17/12 Ne prenez pas de poids pendant les vacances du Nouvel An ! Qu’est-ce que le « DIT », qui consomme de l’énergie rien qu’en mangeant ?
-bonjour. Je m'appelle Yuki Iwase, ambassadrice du matin et instructrice en diététique. Pendant les vacances du Nouvel An, il y a davantage d'occasions de passer du temps avec la famille et les amis, de manger et de boire toute la journée. Il y a aussi une considération pour la personne qui a préparé la nourriture, et vous ne pouvez pas simplement ne pas la manger simplement parce que vous suivez u
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22/02 7 façons de ne pas avoir facilement faim, ceux qui suivent un régime doivent en prendre note !
-Il existe, vous le savez, des moyens d’éviter d’avoir constamment faim. Cette série de méthodes est très simple et utilise des méthodes naturelles afin que vous puissiez la suivre.
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30/09 Existe-t-il une bonne façon de grignoter ?
-Le snacking est depuis longtemps un sujet de débat en matière de santé et de nutrition. Cependant, une étude récente menée par des chercheurs du King’s College de Londres suggère que le grignotage, lorsqu’il est bien fait, peut en réalité être bénéfique. La clé réside dans la qualité des collations et dans le moment de leur consommation. Les résultats de l'étude remettent en question l'idée selon
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